Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2019
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 44,18g | Prot: 82,06g | Carbh: 94,36g.
Desayuno: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread. Almuerzo: Low Fat Milk, Nature's Way Instant Natural Protein Chocolate, Hong Kong Dim Sim Kitchen Pork & Chive Dumpling, Cherry Tomatoes, Baby Spinach. Cena: Brown Rice, Birds Eye Chinese Stir Fry, Edgell Brown Lentils. Pasa Bocas / Otros: Nuttelex Pulse, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Moser Roth 85% Cocoa Dark Chocolate, Aussie Bodies Lo Carb Mini Protein Bar Salted Caramel. más...
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2541 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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