Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2019
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2893 kcal
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Grasa: 131,78g | Prot: 262,03g | Carbh: 167,13g.
Desayuno: Biedronka Awokado Hass, Pomarańcze, Banan, Plasterki Szynki ze Sklepu, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Jajko, Oskroba Chleb Żytni Razowy, Włoszczowa Twaróg Półtłusty, Valley Spire Cheddar. Almuerzo: OstroVit WPC80.EU, Kawa, Mleczna Zagroda Mleko 1.5%. Cena: Pikok Boczek Parzony, Czerwona Kapusta, Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu). Pasa Bocas / Otros: Magnetic Czekolada Gorzka z Całymi Orzechami Laskowymi. más...
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3520 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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 Comentarios
20 feb. 19 por el miembro: Klondik74
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No, no zaszalałas Panie 👍
20 feb. 19 por el miembro: Agab121
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magia roweru, dwóch rolad i modrej 😂
20 feb. 19 por el miembro: gating
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