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após 1 semana na praia
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2060 kcal
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Grasa: 48,52g | Prot: 199,79g | Carbh: 193,95g.
Almuerzo: Essential Nutrition Ômega 3, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Steffenon Requeijão Cremoso Light, Mostarda Amarela, Ketchup Tradicional, Polpa de Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Curcuma, Água, Clight Suco em Pó, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Steffenon Requeijão Cremoso Light, brócolis cozido, Pepino em Conserva, Palmito, Mostarda Amarela, Ketchup Tradicional, Polpa de Tomate, Cenoura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: banana, creatina, Leite Light Form (Saquinho), Farelo de Aveia, Cinnamon, ovo. más...
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Ganando 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pulskas
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