Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2019
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100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2715 kcal
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Grasa: 119,15g | Prot: 204,58g | Carbh: 194,87g.
Desayuno: OstroVit WPC80.EU, Jabłko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Lidl Racuchy z Jabłkiem. Almuerzo: Bułka Pszenna, Łopatka Wieprzowa, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pilos Skyr Truskawka, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa. Cena: Piątnica Śmietana 18%, Oliwa z Oliwek, Hortex Bukiet Warzyw Kwiatowy, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Pasa Bocas / Otros: OstroVit WPC80.EU, Mleko (Mleko), Kawa, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. más...
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3116 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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 Comentarios
05 mar. 19 por el miembro: K1C1A
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05 mar. 19 por el miembro: mal_07
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Czekam po drugiej stronie 👍👊🏻
05 mar. 19 por el miembro: Klondik74
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Od jutra być może będzie więcej wody, zobaczy się. (Kropka pełna obaw)
05 mar. 19 por el miembro: gating
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