Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
mandabananaba
Diario
07 mar. 19
Diario de mandabananaba, 07 mar. 19
Perfil de mandabananaba
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
I had a good maintenance day yesterday. I think I will increase my calorie intake to 1400-1500 because on days when I exercise, I burn about 2000-2200. On rest days I’ll stay at 1200 intake.
56,1 kg
Disminuído hasta ahora:
10,1 kg
.
Aún para ir:
1,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 marzo 2019:
1279 kcal
Grasa: 67,63g | Prot: 84,76g | Carbh: 123,25g.
Desayuno:
Califia Farms Unsweetened Almond Milk Creamer.
Almuerzo:
Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Joseph's Lavash Bread, Food Lion Ranch Dressing, Stuffed jalapeños.
Pasa Bocas / Otros:
PB Fit Peanut Butter Powder, Bananas , Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Creme, Halo Top Creamery Birthday Cake Ice Cream, Honeydew Melon.
más...
1768 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
peso estable
6 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Sounds like a solid plan🙋
07 mar. 19 por el miembro:
Alnona
I agree, sounds like a solid plan 💪🏼
08 mar. 19 por el miembro:
rosio19
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de mandabananaba
Ver la Historia Completa