|
15 hr fast, 1133 cal yesterday
|
88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1133 kcal
|
Grasa: 67,60g | Prot: 73,22g | Carbh: 62,30g.
Desayuno: Hass Avocado, Purely Inspired Organic Protein, Publix Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Fage Total 5% Greek Yogurt (Container). Almuerzo: Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Hass Avocado, Purely Inspired Organic Protein, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Publix Spinach, Fage Total 5% Greek Yogurt (Container). Cena: Breakstone's All Natural Sour Cream, Turkey slowcooker chili. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Almonds. más...
|
|
3330 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Bolos - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Samsung Health - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
11 mar. 19 por el miembro: liv001
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rbbtswfl
|