Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2010
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109,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1969 kcal
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Grasa: 39,96g | Prot: 149,89g | Carbh: 223,62g.
Desayuno: Raisins, Roasted Salted Cashew Nuts. Almuerzo: Lettuce, Tomato Salsa, Chicken, Fajita Vegetables, 13" Tortilla. Cena: footlong sweet onion subway. Pasa Bocas / Otros: planters deluxe cashews, whey protein extreme milk chocolate, red label, Double Chocolate Crunch Protein Bar. más...
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3569 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rahmadi
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