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15 hr fast,1133 cal yesterday
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1101 kcal
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Grasa: 80,68g | Prot: 55,63g | Carbh: 39,98g.
Desayuno: Publix Naturally Hickory Smoked Low Sodium Bacon, Publix Extra Large Eggs, Member's Mark Salted Sweet Cream Butter. Almuerzo: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Trader Joe's Cambozola Triple Cream Soft Ripened Blue Cheese, Publix Spinach, Member's Mark Natural Shelled Walnuts. Cena: Cauliflower, Chicken Tikka Masala slow cooker. Pasa Bocas / Otros: Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Member's Mark Natural Shelled Walnuts, Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises (5). más...
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2175 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Bolos - 2 horas, Samsung Health - 14 horas. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rbbtswfl
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