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What the hell!?! I have been watching everything I eat, exercising almost daily... Gaining 4lbs in a couple of days has not set my mood off to a good start today....sigh.
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139,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 48,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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995 kcal
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Grasa: 43,34g | Prot: 132,54g | Carbh: 17,01g.
Desayuno: cinnamon roasted almonds. Almuerzo: whitefish, Parmesan, tomatoes, romaine lettuce. Cena: kfc green bean, kfc grilled. más...
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3926 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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