Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Biene Mays
Diario
10 abr. 19
Diario de Biene Mays, 10 abr. 19
Perfil de Biene Mays
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
gisteren hele dag gewerkt en in de avond nog hardgelopen
maaltijden: ontbijt- warme lunch - IF in de avond
Nu een lege maag en lege darmen
Ik voel wel dat ik ook nog veel vocht vasthoudt
Komende dagen nog knallen om een deficit op te buwen voor het weekend
Ben zondag zelf jarig dus dat wordt weer feesten met verjaardagstaart en lekker eten.
53,5 kg
Disminuído hasta ahora:
15,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 abril 2019:
1028 kcal
Grasa: 47,78g | Prot: 70,27g | Carbh: 84,67g.
Cena:
Milbona Witte Kaasblokjes Light, Mazzetti Balsamico Azijn, Zwarte Olijven, Nevo Komkommer met Schil, AH Tasty Tom Trostomaten, All Seasons Gemengde Sla, Lasagne met volkorenbladeren.
Pasa Bocas / Otros:
AH Crunchy Muesli Bosvruchten met Stevia, AH Frambozen, AH CHIAZAAD Thuis, Optifit Proteïne Kwark Framboos.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
10 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Hey wat leuk! Mijn vriend is ook zondag jarig! Geniet er alvast van 🥳🥳🥳
10 abr. 19 por el miembro:
chimainex
CHIMANEX; jij ook gefeliciteerd met je vriend. 🎂🍾🎉
10 abr. 19 por el miembro:
Biene Mays
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Biene Mays
Ver la Historia Completa