|
уже третий день, держу 1750, не снижаю...
|
52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1570 kcal
|
Grasa: 76,20g | Prot: 42,10g | Carbh: 182,36g.
Desayuno: Изюм, Мёд, Novus Миндаль Сушеный, Тыквенный Пирог, АТБ Банан, Галичина Йогурт без Цукру 3%. Almuerzo: Злагода Сырок Глазированный, Цельное Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Суп с Фрикадельками, Огурец (с Кожурой), Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%. Cena: McDonald's Капучино Маленький, McDonald's Ролл с Креветками. Pasa Bocas / Otros: Три Медведя Мороженое Fitline Клубника. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
спокойно держим неделю, а потом смотрим на вес и объем. Все получится 😉
16 abr. 19 por el miembro: Swetlana67
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ViktoryaL2008
|