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Today was a good day. I did better on the track, ran 1/2 mile walked 3/4 of a mile. Sticking to my diet. Drinking water... well I could drink a little more water...
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1193 kcal
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Grasa: 33,94g | Prot: 48,05g | Carbh: 163,04g.
Desayuno: turkey scrapple, egg. Almuerzo: froots strawberry smoothie, Jalapeno Pretzel without Butter. Cena: broccoli, salmon. Pasa Bocas / Otros: banana. más...
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1600 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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