Diario de TaTa.1988, 19 abr. 19

Tata... perdonami se sarò invadente.. per me sbagli l'atteggiamento di fondo, l'approccio con la dieta... "dal mese prossimo voglio mettermi in riga" per me descrive molto bene la situazione. Significa innanzitutto che interpreti nel modo sbagliato il concetto di "dieta". La dieta non è un punitivo regime ipocalorico. Le diete non funzionano proprio per questo, perchè le persone la vivono come un periodo fine a se stesso di controllo, limitazione, rinunce, e super mega giga sacrifici. Il tuo deve essere un percorso di cambiamento, non una punizione. Perchè iniziare il mese prossimo? inizia ora. Per dimagrire non devi mangiare meno, devi mangiare MEGLIO. E guarda un po' sarai più sazia con un piatto stracolmo di verdura e del pollo piuttosto che con un Big Mac (esempio puramente casuale). Quello che intendo è non punirti, non dirti "mi metto in riga" immaginandoti una dieta insostenibile che durerà un tot di tempo, continuerai con questo yoyo. Cambia il tuo stile di vita, e fallo da ora. Quando farai tutto nel modo corretto,e te lo auguro, non saranno di certo un'abbuffata o uno sgarro a farti tornare come prima.. perchè non penserai "ecco, ho mandato tutto a puttane anche questa volta, ci riprovo il mese prossimo" ma semplicemente tornerai alle tue SANE abitudini senza nemmeno farci caso :) mi auguro davvero che tu ci riesca! in bocca al lupo :) 

@tunatunak grazie per le parole. Non dico che fare la dieta è una punizione anzi salva molte vite da certe malattie.o dalla perdita nel mio caso dello stomaco.ho detto il mese prossimo perchè oramai nel mio caso questo mese essendoci pasqua pasquetta e altri eventi di famiglia si mangerà qualcosa.. si è solo il 19 e prima che finisca il mese ce ne sono di settimane.. io sono una persona che mangio poco ma mangio male LO AMMETTO!! il mio problema è che ho gusti molto molto difficile non mangio di tutto e anche quel poco che mangio essendo sbagliato o anche no mi fa male allo stomaco.per farti capire è un periodo che faccio fatica a bere anche l'acqua perchè mi fa male e bevo quella liscia non gasata. devo cercare di mettere a posto il mio stomaco delicato prima che sia troppo tardi.se non fosse per i miei gusti difficili non sarebbe difficile per me ricominciare la dieta perchè alla fine si mangia comunque ma semplicemente più sano.e quando facevo la dieta oltre a perdere 2chili a settimana notavo che non avevo più problemi allo stomaco e stavo bene.spero di aver detto tutto e di essermi spiegata bene per ciò che volevo dire.