Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2012
|
112,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1918 kcal
|
Grasa: 81,07g | Prot: 75,43g | Carbh: 219,20g.
Desayuno: Hash Brown Shredded Potato Patties, Pork Sausage Patty or Link, Grape Jelly, Coffee (Brewed From Grounds), Fat Free Coffee Creamer - French Vanilla, Toasted White Bread, Churn Style Butter. Almuerzo: Sweet Ice Tea (Medium), All Natural Chunky Salsa (Mild), Light Sour Cream, Taco Cheese, Ground Chicken, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Flour Tortilla. Cena: Texas Toast - Five Cheese, Meat Lasagna. Pasa Bocas / Otros: 2% Fat Milk, Sixlets (8 Individual Candies), Chocolate Sandwich Cookies (Package). más...
|
|
3545 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nsagley
|