Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2019
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2352 kcal
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Grasa: 115,59g | Prot: 153,46g | Carbh: 169,09g.
Desayuno: Zielona Herbata, Kawa, Itac Orzeszki Ziemne, Pestki Dyni, Biedronka Kakao Baroque, Śmietana, Melvit Płatki Owsiane Górskie, SFD WPC Protein Plus V2, Banan. Almuerzo: Makrela Wędzona. Cena: Oliwa z Oliwek, Jajko Gotowane, Ogórek (Obrany), Itac Orzeszki Ziemne, Helio Słonecznik Łuskany, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Pierogi z Mięsem. Pasa Bocas / Otros: Biedronka Seler Korzeń, Pińczów Powidła Śliwkowe, Śmietana, Oskroba Babka Jogurtowa, Helio Słonecznik Łuskany, Pestki Dyni, Paluszki z Beskidu Małego Serowo-Cebulowe . más...
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2302 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Compras - 15 minutos. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de zigu007
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