Diario de rahmadi, 31 jul. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2010
105,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 15,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2010:
970 kcal Grasa: 22,33g | Prot: 62,33g | Carbh: 148,33g.   Cena: Mexican Rice, Homemade Flour Tortillas, Grilled Fajita Chicken with Black Beans & Grilled Veggies. más...
2577 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 7,6 kg a la Semana

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