Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2019
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
5368 kcal
|
Grasa: 222,70g | Prot: 196,52g | Carbh: 523,17g.
Desayuno: Oliwa z Oliwek, All Nutrition Casein, Masło, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Mrożone Czarne Borówki. Almuerzo: Rzepakowy Olej Roślinny, Światowid Rolada Ustrzycka, Pestki Dyni, Czosnek, Winiary Sos Jalapeno, Ogórek Kwaszony, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Cena: Mrożone Czarne Borówki, Dżemy i Konfitury, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kasza Jaglana, Babka Piaskowa. Pasa Bocas / Otros: Biedronka Płatki Kukurydziane, Garden Sok Multiwitamina, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Mrożone Czarne Borówki, Puchatek Kakao, Biedronka Budyń Śmietankowy , Pierogi z Truskawkami, Masło, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Winiary Sos Jalapeno, Helio Słonecznik Łuskany, Światowid Rolada Ustrzycka, Biedronka Ser Gouda, Chleb. más...
|
|
2230 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zigu007
|