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Passei as festas juninas, não me pesei pois sei que 1 ou 2 kg evoluiu alí. Mas já estou seguindo a dieta da nutricionista há um mês. primeiro a Alcalina para desinchar, depois a normal, pelo menos da para senti mais estabilidade no preso. decidi que vou me pesar no máximo 2x na semana
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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739 kcal
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Grasa: 36,05g | Prot: 29,98g | Carbh: 55,71g.
Cena: Vinho Merlot, Amendoim, Banana, Sopa de Legumes com Carne. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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