Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2019
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3908 kcal
|
Grasa: 161,01g | Prot: 101,32g | Carbh: 477,89g.
Desayuno: Kawa, Ogórek Kiszony , Surówka z Białej Kapusty, Pizza Margherita, Fajita z Kurczakiem i Warzywami. Almuerzo: Biedronka Ser Gouda, Ocet Winny (z Jabłek), Tesco Poduszki z Kremem o Smaku Czekoladowym, Piernik, Go Vege Krem z Orzeszków Ziemnych, Dżemy i Konfitury, Chleb, Surówka z Białej Kapusty, Knorr Sos Śmietanowo-Grzybowy, Placki Ziemniaczane, AXPAL Paluszki z Beskidu Małego z Solą, Mariso Markizy z Nadzieniem Kakaowym. Cena: Czerwone Wino Stołowe, AXPAL Paluszki z Beskidu Małego z Solą, Lubella Choco Muszelki, Na Maxa Popcorn Solony do Mikrofalówki. más...
|
|
2985 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Kayak - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zigu007
|