Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2013
|
112,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1913 kcal
|
Grasa: 76,87g | Prot: 87,03g | Carbh: 240,20g.
Desayuno: 12-Grain Multigrain Sandwich Bread, Granulated Sugar, Churn Style Butter, Tap Water, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee (Brewed From Grounds), Almond Joy Coffee Creamer. Almuerzo: 1% Fat Milk, Saltine Crackers, Chili with Beans. Cena: Chocolate Syrup, 1% Fat Milk, Green Beans (Canned), Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Ranch Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Classic Iceberg Salad, Baby Brussels Sprouts & Butter Sauce, Pork Loin (Tenderloin). Pasa Bocas / Otros: Cherry Cheese Danish. más...
|
|
3394 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nsagley
|