Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2013
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2111 kcal
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Grasa: 68,30g | Prot: 165,72g | Carbh: 217,74g.
Desayuno: Almond Butter, Almond Butter, Whole Wheat Bread, Whole Wheat Bread. Almuerzo: Fried Floured or Breaded Fish Stick Patty or Fillet, Fish Chowder. Cena: Corn, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Baked or Broiled Haddock. Pasa Bocas / Otros: Jammy Joeys. más...
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2681 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 22 minutos, Descansando - 12 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ianofthegulf
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