Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2019
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 40 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 110,21g | Prot: 112,68g | Carbh: 37,09g.
Desayuno: Queijo Branco, Laranjas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almuerzo: Ovo Mexido. Cena: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Cheddar ou Queijo Colby (Magro), Tomates, Alface, Italac Creme de Leite, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve-Flor. Pasa Bocas / Otros: Caju. más...
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3014 kcal
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Ejercicio:
Rastrillar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Montañismo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Giselles83
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