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PMS
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1099 kcal
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Grasa: 21,93g | Prot: 115,25g | Carbh: 116,97g.
Desayuno: Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, skim milk, eas whey protein powder chocolate. Almuerzo: land o' frost sliced deli ham, egg whites, lettuce, tomato, granny smith apple. Cena: corn, tomato juice, green beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: dannon light yogurt, GOLEAN Crunch! - Original. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de healthnutmom
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