Diario de watomi, 13 sep. 19

Perfil de watomi | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Waga idzie w dół - 6 tydzień redukcji za mną.

65,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2019:

2033 kcal

Grasa: 67,23g | Prot: 119,62g | Carbh: 236,19g. Desayuno: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), SmakMak Indyk w Galarecie, Pano Tost Pszenny, Biedronka Makrela Wędzona. Almuerzo: Bułka Pszenna, Lazur Ser Pleśniowy Złocisty. Cena: Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną, Pudliszki Ketchup Pikantny, Pikok Filet z Piersi Indyka , Zielone Nadziewane Oliwki, Crusti Croc Tortilla Wraps Wholemeal. Pasa Bocas / Otros: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). más...