Diario de adff, 27 sep. 19

Perfil de adff | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2019

59,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg. Aún para ir: 7,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 septiembre 2019:

1083 kcal

Grasa: 35,04g | Prot: 100,23g | Carbh: 74,19g. Almuerzo: Wasa Vezelrijk Cracker, Zandvliet Gerookte Kipfilet. Cena: Pastasaus, Atkins Penne. más...

2049 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

18 Seguidores Apoyo

Comentarios

goed bezig.

27 sep. 19 por el miembro: Biene Mays

Thnx Biene! Hoe gaat t met jou?

28 sep. 19 por el miembro: adff

Hallo Adff 🤗Ik had een hoop stress en kon door reumaklachten in de zomermaanden niet sporten, daarnaast niets meer bijgehouden op FS en in de vakantie erg slecht gegeten. VEEL medicatie moeten gebruiken. Ik ben sinds een paar weken nu weer aan het tracken op FS wat ik eet en probeer 80% gezond te eten en erbij veel te eten.De vakantiekilo's ben ik bijna kwijt en volgend doel is mijn streefgewicht. Ik vind het belangrijk om weer fitter te worden en daardoor minder medicijnen voor het reuma nodig te hebben. Een paar kilo's minder zijn ook zeker gunstiger en ik let erop dat ik weer minder suiker eet.Het gaat langzaam beter , zit niet meer aan een hoge dosis medicijnen maar probeer het soms met paracetamol te redden.Gaat al wel weer iets beter.

28 sep. 19 por el miembro: Biene Mays


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de adff

Ver la Historia Completa

Diario de adff, 27 sep. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de adff