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29 sep. 19
Diario de adff, 29 sep. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2019
59,4 kg
Disminuído hasta ahora:
10,6 kg
.
Aún para ir:
6,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 septiembre 2019:
1090 kcal
Grasa: 32,35g | Prot: 89,63g | Carbh: 91,88g.
Almuerzo:
Gwoon Melk Hagelslag, De Ruijter Rose en Witte Muisjes, Bolletje Beschuit, Wasa Vezelrijk Cracker.
Cena:
AH Kipfiletblokjes, Ei.
Pasa Bocas / Otros:
Atkins Crisp Milk Chocolate.
más...
1930 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
25 Seguidores
Apoyo
Comentarios
👍
29 sep. 19 por el miembro:
chrisp72
elke keer weer wat ervan af.💪👍
29 sep. 19 por el miembro:
Biene Mays
Ja! Idd! Hoop weer op mn oude gewicht te komen.. Is hard nodig..
29 sep. 19 por el miembro:
adff
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