Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2019
|
95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2125 kcal
|
Grasa: 73,95g | Prot: 86,94g | Carbh: 288,32g.
Desayuno: Славянка Детский Сувенир , Магнит Слойка Язычок , Лента Багет с Сыром, Томмолоко Молоко 2,5%, Белый Город Сыр Плавленый Сливочный, Жареное Яйцо, Помидоры, Лаваш. Almuerzo: Лаваш, Лента Багет с Сыром, Главсуп Суп с Грибами и Сыром . Cena: Вареное Яйцо, Владимирский Хлебокомбинат Баранки с Ванилью, Славянка Конфеты Детский Сувенир , НЕВА Зефир Лянеж, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Barilla Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Наталья, супер! Личный марафон отлично проходит)))
10 oct. 19 por el miembro: Sashu35
|
Саш, гоняю килограмм туда сюда... Решила подниматься на поддержку)
11 oct. 19 por el miembro: Natakoms
|
Легкого перехода на поддержку💪🏻
11 oct. 19 por el miembro: Sashu35
|
11 oct. 19 por el miembro: Natakoms
|
Наталия, иди на поддержку, даже не сомневайся. Худею на 2500 ккал быстрее чем на 1800. Да и на 1800 я вообще встала, туда, сюда тоже гоняла. Удачи тебе! 💪🙋♀️
17 oct. 19 por el miembro: Елена500
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natakoms
|