Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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869 kcal
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Grasa: 27,77g | Prot: 42,21g | Carbh: 57,37g.
Desayuno: Caffè Espresso, Caffè (dalla Moca). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Iper Simply Insalata Iceberg, Pane Integrale, Sedano Cotto, Patata Bollita, Carote, Carne di Vitello, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Zuppa di Pollo e Verdure (con Pari Quantità di Acqua, in Scatola). más...
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2413 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Paolo.pazzo
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