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Dopo tre giorni "festivi" la stabilita' e' quasi un miracolo
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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744 kcal
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Grasa: 24,21g | Prot: 54,80g | Carbh: 76,71g.
Desayuno: Caffè (dalla Moca), Barilla Pan Bauletto Integrale. Cena: Carote Bollite, Patata Bollita, Insalata Mista Verde, Mandarino, Coscia di Pollo, Ala di Pollo, Brodo di Pollo, di Carne o Consommé. Pasa Bocas / Otros: Golia Activ Plus. más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Paolo.pazzo
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