Diario de ianofthegulf, 11 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
86,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 14,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2019:
572 kcal Grasa: 34,70g | Prot: 24,86g | Carbh: 41,35g.   Desayuno: Toasted Sour Dough Bread, Tea (Brewed) , Regular Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. más...
3036 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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