Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
freckled_witch
Diario
12 nov. 19
Diario de freckled_witch, 12 nov. 19
Perfil de freckled_witch
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
SU (ŞİFA) ORUCU 2. GÜN :)
KETON : 0,01
AÇLIK KAN ŞEKERİ : 86
DAHA ÖNCE KETOJENİK BESLENİRKEN SU ORUCU YAPMIŞTIM İLK GÜN HİÇ BİR BELİRTİ YOKTU :)
BU SEFER NORMAL Bİ BESLENMEDEN GEÇEREK DENEMEK İSTEDİM VE ORUÇ ÖNCESİ KARBONHİDRAT YÜKLEDİM:)
1. GÜN ÖĞLEDEN SONRA YAVAŞ YAVAŞ BAŞLAYAN AKŞAMA DOĞRU İYİCE ŞİDDETLENEN BİR BAŞ AĞRISI YAŞADIM :) ÇOK ŞİDDETLİYDİ AMA İNATLA AĞRI KESİCİ VS ALMADIM :)
GİDEN 1 KG MUHTEMELEN KARBONHİDRATIN TUTMUŞ OLDUĞU SU :)
61 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 noviembre 2019:
2 kcal
Grasa: 0,00g | Prot: 0,00g | Carbh: 0,47g.
Desayuno:
Bitkisel Çay, Intermittent Fasting (İF) FW.
más...
1800 kcal
Ejercicio:
Descansando - 5 horas, Sentado - 12 horas, Durmiendo - 7 horas.
más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Bende merak ettim bakalım kaç günde ketosise gireceksiniz?
12 nov. 19 por el miembro:
@ketomanlife
BENDE MERAK EDİYORUM :) KETOSİSE GİRMEMİŞ OLMAMA RAĞMEN HİÇBİR AÇLIK BELİRTİSİ VS YAŞAMIYORUM :) İNSAN ACIKMAMAYA DA ALIŞIYOR GALİBA :)
12 nov. 19 por el miembro:
freckled_witch
@ketomanlife hesabı size mi ait ?
12 nov. 19 por el miembro:
freckled_witch
Evet ketomanlife hesabı bana ait
14 nov. 19 por el miembro:
@ketomanlife
Biraz da pskolojik sanırım zira dün gece saat 21:00 gibi ben ciddi zorlndım, şu an 44 saatteyim su orcunda, frene basma zamanı :)) 4-5 kilo almışım. Gerçi tam anlmıyla sapıtmıştım :) rutine dönmeliyim böylece:)
14 nov. 19 por el miembro:
@ketomanlife
en fazla kaç gün yaptınız bilmiyorum ama 4. gün bugün acaip bi enerji var :) sabredin ve bozmayın ;)
14 nov. 19 por el miembro:
freckled_witch
Daha önce 7 gün, 10 ve 14 gün yaptım. Ketosis de olunca hiç sorun olmaz degilseniz ilk 3 gün sıkıntı olabiliyor. Olmayabilirdr tabi:))
14 nov. 19 por el miembro:
@ketomanlife
kesinlikle katılıyorum :) ketosisdeyken su orucuna geçmek çok daha kolay, çok daha sıkıntısız. hiç baş ağrısı yaşamamıştım :) ama karb yükleyip ketodan çıkıp deneyince ciddi baş ağrısı yaşadım :)
14 nov. 19 por el miembro:
freckled_witch
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de freckled_witch
Ver la Historia Completa