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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2720 kcal
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Grasa: 129,86g | Prot: 100,20g | Carbh: 302,48g.
Desayuno: Wedel Czekolada Gorzka 80%, Castello Ksylitol, Alesto Orzechy Pekan, Banan, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Melvit Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Sante Masło Orzechowe Go On. Almuerzo: Kawa, Łaciate Mleko 3,2%. Cena: Kawa, Mlekovita Mleko 3,2%, Olej Roślinny, Biedronka Pieczarki, Gotowana Zielona Kapusta, Światowid Massdammer Ser w Plastrach, Biedronka Bułka Grahamka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. más...
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3085 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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