Diario de freckled_witch, 18 nov. 19

Perfil de freckled_witch | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

SU (ŞİFA) ORUCU 8. GÜN
KETON (aseton): 0,02
AÇLIK KAN ŞEKERİ : 73

18 Kasım 2019 PAZARTESİ
8. GÜN 18 KASIM 2019 PAZARTESİ : HARİKA GİDİYOR. MUAZZAM BİR DENEYİM YAŞIYORUM :) MENS TAKVİMİME GÖRE BUGÜN BAŞLAMASI GEREKİYORDU BAŞLADI. ÖNCESİNDE TATLI KRİZİ YAŞARDIM AMA YAŞAMADIM. ŞİDDETLİ AĞRI YAŞARDIM HİÇ BİR AĞRI YOK :)

ACIKMIYORUM
ENERJİM ÇOK İYİ
BAŞ DÖNMESİ MİDE BULANTISI YOK.
UYKU SAATLERİM AZALDI. SAAT 2'DEN ÖNCE UYKUM YOK SABAH GENELDE ALARMSIZ 6 / 6,30 GİBİ UYANIYORUM :)

56,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg. Aún para ir: 0,2 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2019:

2 kcal

Grasa: 0,00g | Prot: 0,00g | Carbh: 0,47g. Desayuno: Intermittent Fasting (İF) FW, Bitkisel Çay. más...

1658 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Sentado - 12 horas, Descansando - 5 horas. más...

Perdiendo 3,9 kg a la Semana

19 Seguidores Apoyo

Comentarios

Bravooo...👏👏👏 Benimde 40 saati geçti. Benimde 18 saat sonra başıma ağrı girdi. (bisiklet sporu yapıp geldikten sonraki 2 saat sonra) Şimdi gayet iyiyim. Ama merak ettiğim düne göre senin keton seviyen neden düştü. 🤔 Yükselmesi gerekirdi. Benim bile şimdiden 0,02 %BAC...

18 nov. 19 por el miembro: sarikadir

teşekkür ederim kadir :) keton seviyem düştü, şekerim de yükseldi :) neden olduğu hakkında hiçbir fikrim yok :) vücut acaip idareli kullanıyor herşeyi :) 6 gün boyunca her gün 0,9 - 1,1 kilo düşerken dün ve bugün toplam 1,1 kilo düştü :) artık kilo düşüşleri de azalıyor :)

18 nov. 19 por el miembro: freckled_witch

Tebrik ederim 👏👏 Çevrenizdeki insanlar nasıl tepki veriyorlar 8 gündür bir şey yemiyor oluşunuza? 😁

18 nov. 19 por el miembro: rfctgv

tebrik ederim su orucunu sağlık için bende yapmak istiyorum toplamda kaç kg verdiniz ilk 2 gün çok zorlandınızmı

18 nov. 19 por el miembro: arzu.2798

@rfctgv teşekkür ederim :) ketojenik beslendiğim için işyerinde zaten yemek yemiyorum. yanımda taşıyorum odamda yiyorum :) bu 2,5 senedir böyle :) iş yerinde çok nadir yerim hazırlayamadıysam ya da bna uygun bişiy olursa filan :)dillendirip herkese de anlatmadım tabi. arkadaşlardan iki kişi biliyor onlarda inanamıyorlar hayret ediyorlar değişimi görüyorlar ama :) zaten haftasonu biriyle termal oteldeydik :) bizzat yanımda o yerken ben su çay filan içtim :)

18 nov. 19 por el miembro: freckled_witch

@arzu.2798 teşekkür ederim :) 8. gün bugün 6 kilo verdim :) sadece ilk gün şiddetli bir baş ağrısı yaşadım. eğer ciddi anlamda uzun süreli yapmayı düşünüyorsanız bir hafta ön hazırlık yapmanız lazım :) ondan sonra başlamanızı tavsiye ederim o zaman çok daha rahat devam edersiniz. günlüklerinize baktım zaten düşük karbonhidratlı besleniyorsunuz. karbonhidratı bir hafta 20 gram altında tutun sonra başlayın :) çok kolay olur o zaman :)

18 nov. 19 por el miembro: freckled_witch

Bende diyabet hastasıyım ve hızlı bir şekilde kilo verip dinç kaldım şekerlerim 300'den aşağı inmiyorken şuan 180'i aşmıyor 🙏🏻🙏🏻

18 nov. 19 por el miembro: nurclk


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de freckled_witch

Ver la Historia Completa

Diario de freckled_witch, 18 nov. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de freckled_witch