Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2019
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1996 kcal
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Grasa: 154,26g | Prot: 129,31g | Carbh: 27,75g.
Desayuno: Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Sabor da Terra Semente de Chia, Café, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo Frito. Almuerzo: Picanha, Carne de Porco do Lombo (Filé), Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Sabor da Terra Semente de Chia, Tomates, Alface de Folha Verde, Picanha. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Amendoim Grelhaditos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de riosantos
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