Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2626 kcal
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Grasa: 169,48g | Prot: 106,18g | Carbh: 199,98g.
Desayuno: Pestki Dyni, Szynka, Seler, Koncentrat Pomidorowy, Kamis Musztarda Rosyjska, Woda z Cytryną, Ocet Winny (z Jabłek), Majonez, Biedronka Pieczarki, Smalec, Biedronka Kiełbasa Śląska. Almuerzo: Magnetic Czekolada Mleczna, Miód, Banan, Goplana Mikołaj z Czekolady z Nadzieniem Karmelowym. Cena: Surówka mamy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Migdały, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Olimp Micellar Casein, Decomorreno Kakao, Awokado. Pasa Bocas / Otros: Suszona Śliwka, Goplana Mikołaj z Czekolady z Nadzieniem Karmelowym. más...
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2865 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, 7 min (classic) - 7 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 23 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de zigu007
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