Diario de Ruzan4i, 23 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2019
69,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 12,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2019:
1876 kcal Grasa: 81,33g | Prot: 54,08g | Carbh: 235,57g.   Desayuno: Авангард Печенье Топленое Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ип Мхитарян Матнакаш, Жареная Картошка с Грибами. Almuerzo: Простоквашино Кефир 3,2%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Матнакаш, Макароны по Флотски. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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