Diario de amagila, 03 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2020

81,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg. Aún para ir: 18,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2020:

1777 kcal

Grasa: 109,90g | Prot: 92,48g | Carbh: 118,35g. Desayuno: Schmidt 647 Italian Bread, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Fried Egg, Butter, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Links. Almuerzo: Fresca Citrus Flavored Soda, 3 minute Keto Bread, Foppen Norwegian Smoked Salmon Slices, Alouette Spreadable Cheese - Spinach Artichoke. Cena: P.F. Chang's Orange Peel Beef, P.F. Chang's Hot & Sour Soup (Cup), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Panda Express Broccoli Chicken. más...

2219 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 6,4 kg a la Semana

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Comentarios

Well done 😊

03 ene. 20 por el miembro: jcmama777


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