|
weight 167.4
waist-38
mini goal-2 1/2 lb week
halfway goal- may 15
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1137 kcal
|
Grasa: 58,21g | Prot: 110,33g | Carbh: 49,72g.
Desayuno: Queen Olives. Almuerzo: Beef Jerky . Cena: creamy salsa chicken, sriracha, cauliflower. Pasa Bocas / Otros: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins), jalapeno jack cheese, spinach egg cups, No Calorie Sweetener. más...
|
|
2619 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas y 22 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|