Diario de Paolo.pazzo, 20 ene. 20

Ohibo'....
72 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2020:
1154 kcal Grasa: 41,25g | Prot: 76,89g | Carbh: 61,05g.   Cena: Amaro, Birra, Beretta Salamini Classici, Lupini, Panini Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Iper Simply Insalata Iceberg, Petto di Pollo. más...
2395 kcal Ejercicio: Sentado - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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