Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2013
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 70,75g | Prot: 68,92g | Carbh: 186,84g.
Desayuno: Light or Lite Cream Cheese, Butter, English Muffin. Almuerzo: Turkey Gravy (Canned), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Bread Stuffing. Cena: Cooked Green Cabbage, White Potatoes (Flesh and Skin), Corned Beef Brisket (Cured, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Sour Dough Bread, Bananas (Large), Lowfat Blueberry Kefir. más...
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1850 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de well_hello
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