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Nilz76
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24 ene. 20
Diario de Nilz76, 24 ene. 20
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Note to self: 5 days at the gym this week. 3 days heavy weights, 1 day cardio and 1 day swimming. Extra calories/carbs consumed too. #FeelingGood
74,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 24 enero 2020:
1078 kcal
Grasa: 23,63g | Prot: 36,97g | Carbh: 179,21g.
Desayuno:
Milk (Whole Milk), Kellogg's Coco Pops.
Almuerzo:
HP Brown Sauce, Hovis Wholemeal Bread, Morrisons Unsmoked Back Bacon.
Pasa Bocas / Otros:
Coffee with Milk.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Comentarios
I hope your next weigh-in is a increase so you reach your goal sooner. 💪🏼
24 ene. 20 por el miembro:
bubblegum14
Thank you, I hope so too 😀💪🏼
26 ene. 20 por el miembro:
Nilz76
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