Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2019
|
94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2523 kcal
|
Grasa: 96,27g | Prot: 99,52g | Carbh: 328,38g.
Desayuno: Banan, Sałatka z Indyka lub Kurczaka (Kurczak i/lub Indyk, Pomidor i/lub Marchew, Inne Warzywa), Dobra Karma Sałatka , Sałatka z Bukietem Warzyw, Smak Sałatka Grecka z Ogórkiem i Papryką, Sałatka Jarzynowa, Sałatka Grecka, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Grejpfrut, Surówka z Białej Kapusty, Gulasz Wołowy, Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pomarańcze, Łaciate Mleko 3,2%, Ketchup, Plasterki Szynki ze Sklepu, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Pszenno-Żytni, Wedel Wafle Torcikowe, Ptysie (z Kremem Waniliowym Custrad), Ciasteczka Owsiane. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gawenzi
|