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Note to self: 4 days gym this week, all heavy weights.
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2019 kcal
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Grasa: 109,24g | Prot: 83,28g | Carbh: 165,41g.
Desayuno: Harvest Morn Granola, New World Farms Mango, Brooklea 0% Fat Free Greek Yogurt, Cranberry Classic Light. Almuerzo: Walkers Max Strong Jalapeño & Cheese, Aldi Cheddar Cheese Slices , Superseeded Loaf, Brown Sauce, Fried Egg . Cena: Aldi Caramelised Red Onion & Gruyere Cheese Quiche. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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