Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2020
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1886 kcal
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Grasa: 29,84g | Prot: 67,96g | Carbh: 131,14g.
Desayuno: Milbona Fat Free Natural Yogurt, Tesco Prunes in Juice, Semi-Skimmed Milk, Espresso Coffee, Boiled Egg. Almuerzo: Sainsbury's Chicken Liver Parfait with Madera Glaze, Sainsbury's Natural Yoghurt, Sainsbury's Plain Tortilla Wraps , Red Tomatoes , Mixed Salad Greens. Cena: Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Garlic , Asda Red Chillies, Broccoli , Courgette, Sainsbury's Chicken Breast Fillets, Tomato Sauce, Iceland King Prawns, Penne. Pasa Bocas / Otros: Sharp's Doom Bar. más...
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2439 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cross Training - 43 minutos, Remo - 10 minutos, Bikram Yoga - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de eMollusc
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