Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2020
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1867 kcal
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Grasa: 52,56g | Prot: 69,03g | Carbh: 213,63g.
Desayuno: Sainsbury's Fat Free Natural Yogurt, Sainsbury's Prunes in Fruit Juice, Semi-Skimmed Milk, Espresso Coffee, Boiled Egg. Almuerzo: Sainsbury's Chicken Liver Parfait with Madera Glaze, Sainsbury's Natural Yoghurt, Sainsbury's Plain Tortilla Wraps , Red Tomatoes , Mixed Salad Greens. Cena: Sainsbury's Hot Pepper Sauce, SPAR Plain Naan Bread, Asda Boneless Lamb Leg Steak, Onions, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Leffe Blonde Beer. más...
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1985 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 2 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de eMollusc
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