Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2010
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1846 kcal
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Grasa: 40,01g | Prot: 158,15g | Carbh: 226,11g.
Desayuno: lupin, flax, ser, port, banana, mueslix. Almuerzo: Balsamic Vinegar, tomato, chicken. Cena: ser, banana, mueslix. Pasa Bocas / Otros: lupin, prun. más...
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2998 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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