|
талия - 77,5 (-3,5 см)
живот - 99 (-2 см)
бедра - 107 (-1 см)
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1473 kcal
|
Grasa: 67,02g | Prot: 62,32g | Carbh: 136,61g.
Desayuno: Сыр Стародубский Сыр Голландский, Яйцо Куриное, Каждый День Курага , Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мэри Хлеб "Ржаное Чудо". Almuerzo: Куриное Филе, Капуста, Яблоко Зеленое. Cena: Santa Sanyta Вермут, Домик в деревне Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Сметана 15%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. más...
|
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
|