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Ancora giù di peso con l'obiettivo di perdere il grasso adiposo. Purtroppo resta il calo proporzionale tra grasso e massa muscolare... Proverò a scendere ancora di più con carbo e calorie
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2464 kcal
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Grasa: 83,79g | Prot: 148,73g | Carbh: 269,04g.
Desayuno: Conad Bevanda a Base di Soia con Cacao, Conad Muesli alla Frutta Biologico, Fior di Natura Bevanda alla Soia Vaniglia, Prozis Avena Istantanea, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). Almuerzo: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Meteora Yogurt Greco 0% Caffè , Cozze, Carote, La Molisana Spaghetti. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Patatine Fritte fatte in Casa, Salsiccia di Vitello, Pane tipo Rosetta, Xcore Xtreme Isoxp Whey Protein Isolate Cioccolato. Pasa Bocas / Otros: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Mandorle, Xcore Xtreme Isoxp Whey Protein Isolate Cioccolato. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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