Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2020
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 53,07g | Prot: 82,30g | Carbh: 90,59g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Itambé Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original. Almuerzo: Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Pinto ou Calico Cozido (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Sadia Salsicha, Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Banana e Aveia. más...
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2847 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Muay Thai - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vanessa Rodrigues telles
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