Diario de Shalon, 15 oct. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2010
89,9 kg Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.    Aún para ir: 17,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2010:
1465 kcal Grasa: 68,73g | Prot: 65,46g | Carbh: 141,26g.   Desayuno: Special K Bar Chocolatey Drizzle. Almuerzo: Apple Dippers, Hamburger. Cena: fried shrimp, sticky rice, kung pao chicken. Pasa Bocas / Otros: Kellogg Nutri-Grain Bars Blueberry. más...
2189 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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